Ketojenik Diyet Herkes için Uygun mu?

Ketojenik diyetler son yıllarda popüleritesi artan ve normal zayıflama diyetlerindeki karbonhidrat, protein ve yağ oranlarından farklı olarak, karnonhidrat oranının düşük, protein ve yağ oranının yüksek olduğu bir beslenme şeklidir.

Bir çok zayıflama diyetinde tüketimi sınırlı olan bazı yiyeceklerin tüketiminin, bu beslenme tarzında daha fazla önerilmesi diyetin popülerliğini artırmaktadır.
Son yıllarda epilepsi, otizm, parkinson gibi bazı hastalıkların tedavisi için kullanılan ketojenik diyetler, zayıflama diyetlerinde de çok sıklıkla ve kontrolsüzce uygulanmaya başlamıştır. Ancak uzun dönemde bu beslenme tarzının sağlık açısından başka problemlere neden olabileceği de belirtilmekte olup, karbonhidrat kaynaklarının çok kısıtlı olması, ekmek, tahıllar, kurubaklagiller, süt ve süt ürünleri, sebze ve meyve gibi yiyeceklerin yenilmemesi bazı kişilerde başka sorunlar yaratabilmekte ve bu diyetlerin uygulama süreleri açısından kısıtlılık getirmektedir.
Bu diyettin kesinlikle hekim tarafından önerildiği durumlarda kontrollerin çok sık yapılarak uygulanması gereklidir. Bu beslenme şekli için doktorunuza ve diyetisyeninize mutlaka danışmalısınız.