Çocuklar ve Gençler için Sağlıklı Beslenme Ne Demek?
Çocukluk döneminde kazanılan bir çok alışkanlık yetişkinlik için temel oluşturmaktadır. Bu dönemdeki hatalı beslenme alışkanlıkları, ileri yaşlarda bazı kronik hastalıklar ve obeziteye neden olmaktadır.
Çocukluk ve adölesan döneminde yeterli ve dengeli beslenme, büyüme ve gelişmeyi maksimum düzeyde sağlarken, ileride oluşabilecek bir çok sağlık problemi açısından da koruyucu olmaktadır.
Çocuk ve adölesanlarda; yaş, cinsiyet, boy, ağırlık, vücut yağı, büyüme, sağlık durumu, fiziksel aktivite düzeyi, egzersiz veya spor türü, beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktör değerlendirildikten sonra beslenme programı hazırlanmaktadır.
Çocuklar için hazırlanan beslenme programları, aile bireyleri veya çocuğa bakan kişilerle birlikte yürütülmelidir. Çocuklara zayıflama diyeti önerilmemekte, çocuğun kilo almasını engelleyecek ancak bu sırada boy uzamasını destekleyecek beslenme programları önerilmektedir.
Çocuklar ve adölesanlar için ilk görüşme yaklaşık 1.5 saat sürmekte ve kontroller uygun aralıklarla yapılmaktadır.