Hamilelik Döneminde Beslenme Nedir?
Hamile olduğunuzu öğrendiniz ve en çok da beslenme açısından neler yapmanız konusunda endişeleriniz başladı.
Hamilelik döneminde, anne adayının bebeğinin gelişimini destekleyecek düzeyde yeterli ve dengeli beslenmesi gerekmektedir. Bu sayede, anne hem kendini hem de bebeğini, oluşabilecek bir çok problemden uzak tutabilir.
Hamilelik döneminde uygun enerji ve besin öğeleri alımını sağlayacak beslenme programı ile birlikte, bu dönemde sık görülen mide bulantıları, kusmalar, kabızlık gibi sorunların çözümü için de beslenme sistemi şekillenmektedir. Ayrıca hamilelik döneminde uygun ağırlık kazanımı veya gestasyonel diyabet yani gebelik şekerinin çıkması durumunda da beslenme programları düzenlenmektedir.
Anne adaylarına bebeğinin varlığını öğrendikten sonra yaşına, ağırlığına, hamilelik haftasına, sağlık durumununa, yaşadığı hamilelik problemlerine, fiziksel aktivitesine ve beslenme alışkanlıklarına uygun bir beslenme programı hazırlanmaktadır. Program hazırlanırken anne adayı ile birlikte, tamamen kişiye özel beslenme sistemi oluşturulmaktadır.
Hamilelik döneminde anne adayının doktoru ile birlikte çalışılmalı ve hekime gerekli bilgilendirmeler yapılmalıdır.
Hamilelik dönemi için hazırlanan beslenme program için 1.5 saatlik süre gerekmekte ve kontroller uygun aralıklarla yapılmaktadır.